▶︎すべての写真を見る 1日7食でも太らない!? そんな夢のような生活を実践する爆食家に教わる“食べても太らない”メソッド。
前後編にわたってお送りした本企画が、なんと今週の人気記事1位&2位を独占!
食も体型維持も諦めない。これこそオーシャンズな男の理想だろう。
[1位]「1日7食」生活でも太らない。ラーメン大好き美食家は、なぜ痩せているのか?
![](https://images.oceans.tokyo.jp/media/article/42961/images/editor/5692ef76787f0616a20faf19f5df535d2b135002.jpeg?h=902)
年間2500軒もの飲食店を食べ歩く美食家でありながら、スリムな体型をキープし続けている寺田昌之さん。
20、30代の頃は必ず1日ラーメンを5杯と、それ以外の食事を2食。しかも全て完食していたというから驚きだ。
![太っていた頃の寺田さん。体重はMAX95kgくらいまで増えたという。](https://images.oceans.tokyo.jp/media/article/42961/images/editor/76cd5b1b7f930b51be78457de4ff15283c68251c.jpeg?h=1200)
太っていた頃の寺田さん。体重はMAX95kgくらいまで増えたという。
現在も食事制限は設けず、ラーメンはもちろん、ジャンクフードや高級料理など、好きなものを好きなだけ食べているそう。
それでも理想的な体型を維持できるのは、自身の体験から導き出した“食べても太らない”7つのメソッドを実践しているから。
腸活・温活などよく耳にするものから、聞き馴染みのない流活や神活まで、その全貌に迫る!
[2位]牛丼15杯食べても痩せた! 1日7食の爆食家が実践する“いくら食べても太らない”メソッド
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このスリムな体型をご覧あれ!寺田さんは身長188cmでベスト体重の68〜70kgをキープしているのだ。
好きなものを欲望のままに食べる爆食ライフを満喫するが、食事以外は超ストイック。
どんなときでも筋トレだけは必ずやる、食べる前にはキャベツとわかめを摂取、食べたあと4時間は寝ない、とその内容は多岐にわたる。
![](https://images.oceans.tokyo.jp/media/article/42961/images/editor/a1b2b2b372c0280a3fb0808ea2696d0eca40cf99.jpeg?h=957)
食べても太らないなんて夢のようだが、いきなり7つのメソッド全てをこなすのはかなりハードルが高い。
しかし「すべてを全力でやる必要はありません。一番大切なのは継続することです」と寺田さんは語る。
自分に合うものから少しずつでも試していけば、太らない体に一歩近づけるかも!?
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