Day 26 FRI.
猛者のみが入居可能な筋肉タワマン。オレの理想の間取りは腹筋6LDK
Tシャツ6600円／ハンテン×ベドウィン & ザ ハートブレイカーズ（ベドウィン & ザ ハートブレイカーズ 03-6447-0471）、パンツ1万6500円／ザ・ノース・フェイス パープルレーベル（ナナミカ マウンテン 03-6416-3012）
ウェルネスな毎日を送るウェル男は鏡を見る時間が長い生き物だ。ユースケもしかりで、朝は5分ほど、姿見の前で自分のお腹をウットリと見つめる。
眺めているのはほかでもない。最近、目立ち始めてきた腹直筋の輪郭、すなわちシックスパックだ。
ちなみにこのシックスパックを手に入れるには、腹筋を鍛えるだけでなく、腹直筋の上を覆う皮下脂肪を落とす必要がある。
腹筋の割れ目が見えてくるのは、体脂肪率が大体15％以下。ボディビルダーのようなくっきりと割れた状態を目指すなら、10％以下が目安といわれている。
つまり、シックスパックは、筋トレに励み、かつ食生活をコントロールできた者だけに与えられる称号なのである。
この日選んだTシャツは、カリフォルニアの老舗サーフブランドと東京発のブランドがコラボレートした一枚。
ロングボードサーフィンの究極の技をモチーフにしたグラフィックも、鮮やかなスカイブルーも気に入っているが、流行りのゆったりとしたシルエットのおかげで、筋肉が目立たないのだけがちょっぴり残念だ。
