【ビフォー】

今日はどれをクリアするか？ 10分前に男が楽しんでいたのは動画検索!?

トレーニングを開始する前に、まずは専用アプリからレッスン選び。

「筋肉トレーニング」「有酸素運動」「体幹トレーニング」「ギアトレーニング」「複合トレーニング」など、複数のカテゴリーが用意されており、受けられるレッスンはなんと2000種類以上も用意されている。

悩み多き腹筋にフォーカスした筋トレにするか、ゴルフの飛距離アップを狙ってギアトレーニングにするか、動物の動きを取り入れたユニークなレッスンもいい……。

2000以上のメニューが用意されているので、飽きることなくトレーニングが続けられる。

さまざまなコンテンツが用意されているから、その日の目的や自分の好みに合わせて、選ぶのもまた楽しいというわけだ。



あまりの充実っぷりに「何を選んだらいいか分からない……」というときは、「お腹の引き締め」「脂肪燃焼」など目的別のレッスンがあらかじめスケジュールされている「プログラム機能」を使えばレッスン選びに迷う必要なし。決められたプログラムを進めるだけで、自分の目指す効果が期待できるうれしい機能だ。

例えば、シェイプアップのメニューを3セット分提案してくれる。

リアルタイムで行われるトレーニングのライブ配信も人気コンテンツだ。

インストラクターのかけ声に気持ちを奮い立たせ、自宅にいながら臨場感たっぷりのライブトレーニングに参加できる。全国の参加者と一緒に汗を流し、つながりを感じられるのも魅力だ。ちなみに過去のライブ配信は、アーカイブとして残るので、ライブに間に合わなくても後日受けることが可能。

その日によって配信されるプログラムはさまざま。ライブ配信はアーカイブとして残るので“見逃し配信”的にあとから観れるのもうれしいポイント。

参加者のアンケートによってリアルタイムに更新される、インストラクターのランキングも見てほしい。

普通のジムなら人気インストラクターのレッスンは満席、ってこともあるが、オンラインならその心配もなし。「このインストラクターのレッスン、結構ハードだったんだよな〜」と過去のレッスンをニンマリ思い返しながら、選ぶのもまた楽しい。

コンテンツを選んで、デバイスをテレビと接続したら、さあ準備万端だ！