EMS、動作、音楽、映像、声援。すべてがシンクロする体験型ゲームだ！
いよいよトレーニングがスタート。
「シックスパッド ホームジム」が楽しいのは、EMSの刺激とトレーニングの動きが連動した「シックスパッド ウェーブ」にある。
モチベーションを上げてくれるノリノリの音楽とインストラクターの声援、さらにインストラクターの背景にも注目！
映し出されたネオンカラーの波形が、動きに合わせてグニャグニャと変形するのだ。
例えば、インストラクターの指示とともに上半身の重心を右に動かすと、波形も同じ方向に動き、しゃがみ込めば波形も沈み込むという感じで、これがゲームのように楽しく、またトレーニング自体をわかりやすくしてくれる。
動きとEMSが連動しているのもポイント。腹筋を鍛えるレッスンなら、お腹を鍛える動きに合わせてEMSが全身同時に流れ、トレーニング効果を高めてくれる。
EMSの負荷はパワースーツについたボタンで20段階に調整できるので、自分の筋力や疲労度に合わせることができる。
シックスパッド ホームジム専用アプリとのペアリングや、EMSの強度調整が簡単にできる。
となると「もう限界！」とつい負荷を下げたくなってしまいそうだが、そう簡単な話ではない。なぜなら、トレーニングの種類や強度、時間に応じて画面にはTG（トレーニングゲージ）が加算されていき、一定数溜まると、バッジがもらえてステージがアップする。
つまり自分のこれまでの頑張りが可視化されるわけだ。心が折れそうになっても「このままの負荷で続ければ、TGがもっと貯まる！」と思えば、もうひと踏ん張りできる。
そして、男ってやつは単純なもので、獲得したバッジを見ては「ムフフ、順調に仕上がっているな」とうれしくなってしまうのだ。
有酸素運動を強化したい人は、シックスパッド ホームジム専用のバイクを導入するのもいいだろう。
脂肪を燃焼させるのに効率的なバイク。49万5000円／シックスパッド ホームジム 0120-973-036
パワースーツを着てバイクを漕ぐことで、筋トレと有酸素運動を組み合わせたハイブリッドトレーニングを行えるので、効率的な脂肪燃焼によるダイエット効果も期待できる。
また、バイクだけの機能がバイクの回転数と負荷、EMSのレベルによって算出されるTGを基にしたランキング制度だ。
リアルタイムで全国のライバルと競い合えるから、「あの人、また1位かよ。負けていられない！」とトレーニング魂に火がつくし、ユーザー同士で繋がることもできるから、ひとりでトレーニングしていても、仲間の存在が励みになる。
ずっとハマり続けるためには、コスパの良さも大切だ
「シックスパッド ホームジム」に男がなぜハマったのか、わかっていただけたことだろう。
だが、気になるのはその料金プラン。
サービスを開始するにはパワースーツの購入に加え、専用アプリの月額プランへの加入が必要となる。
パワースーツのお値段は11万8800円。「やっぱりそれなりにするな」と思うかもしれないが、分割払いも可能で、アプリの月額プランとセットで月々6080円〜と、一般的なジムと大差ない。
自宅で24時間、空き時間に10分で効果的なトレーニングを行えるのだから、コスパを考えたら、むしろ安いと言っていいたろう。
続けることがトレーニングの最大のポイントにして難しいところ。だからこそ、ゲーム感覚で楽しみながらトレーニングを行える「シックスパッド ホームジム」は魅力的なのだ。
［問い合わせ］シックスパッド ホームジム 0120-973-036https://homegym.sixpad.jp 
