薄着の季節になって、自分の体型にギョっとしていないだろうか。
そんな人におすすめしたいのが“自宅”で、“時短”で、 “高効率”のトレーニングがかなうEMSオンラインジム「シックスパッド ホームジム」だ。
その魅力にどっぷりハマった男のビフォーアフターをお伝えしよう。
【アフター】 10分で効果が得られ、ゲームをクリアしたかのような達成感がヤミツキに
「これまでそれなりに鍛えてきた自負はあった。だけどジム通いのときですら、こんなに全身筋肉痛になったことはなかった。しかもたった10分しかトレーニングしていないのに……」。
この言葉がすべてを物語っている。自宅で最短10分のトレーニングなのに、こんなに負荷をかけられる秘密は、EMSを搭載した「パワースーツ」にある。
着用前に電極部を濡らして使用。上腕二頭筋や腹直筋、腹斜筋、大腿四頭筋などに、EMSが的確にアプローチする。洗濯機で洗えるのもうれしい。パワースーツ11万8800円／シックスパッド ホームジム 0120-973-036
全身7部位14カ所に配置された電極部から流れるEMSの電気刺激が、それぞれの筋肉を刺激することで、より負荷を高めてくれるのだ。
例えばスクワット。普通は負荷をかけようとすると、バーベルを担いで、何セットも行うのがセオリーだった。
ところがパワースーツを着用して、EMSを流すと……「うお〜〜〜」と思わず声が出てしまうぐらい、自重なのに体が上がらない。たった10回で、小鹿のように脚がプルプルと震えるほどだ。
しかもスクワット中も全身に電気刺激が加わっているから、脚だけじゃなく上半身などの部位も同時に鍛えられている。そりゃあ、トレーニング後はヘトヘトになるのは当然。
「ただ辛いだけのトレーニングはちょっと……」と思うかもしれないが、実は楽しめる要素がたっぷり用意されているのが「シックスパッド ホームジム」のスゴイところ。
ということで、彼がトレーニングを始める10分前に遡ってみよう。
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