OCEANS

SHARE

  1. トップ
  2. からだ
  3. 最短10分の高効率トレーニング「シックスパッド ホームジム」にハマった男のビフォーアフター

2022.06.24

からだ

最短10分の高効率トレーニング「シックスパッド ホームジム」にハマった男のビフォーアフター



薄着の季節になって、自分の体型にギョっとしていないだろうか。

そんな人におすすめしたいのが“自宅”で、“時短”で、 “高効率”のトレーニングがかなうEMSオンラインジム「シックスパッド ホームジム」だ。

その魅力にどっぷりハマった男のビフォーアフターをお伝えしよう。

【アフター】

10分で効果が得られ、ゲームをクリアしたかのような達成感がヤミツキに



「これまでそれなりに鍛えてきた自負はあった。だけどジム通いのときですら、こんなに全身筋肉痛になったことはなかった。しかもたった10分しかトレーニングしていないのに……」。

この言葉がすべてを物語っている。自宅で最短10分のトレーニングなのに、こんなに負荷をかけられる秘密は、EMSを搭載した「パワースーツ」にある。

着用前に電極部を濡らして使用。上腕二頭筋や腹直筋、腹斜筋、大腿四頭筋などに、EMSが的確にアプローチする。洗濯機で洗えるのもうれしい。パワースーツ11万8800円/シックスパッド ホームジム 0120-973-036

着用前に電極部を濡らして使用。上腕二頭筋や腹直筋、腹斜筋、大腿四頭筋などに、EMSが的確にアプローチする。洗濯機で洗えるのもうれしい。パワースーツ11万8800円/シックスパッド ホームジム 0120-973-036


全身7部位14カ所に配置された電極部から流れるEMSの電気刺激が、それぞれの筋肉を刺激することで、より負荷を高めてくれるのだ。

例えばスクワット。普通は負荷をかけようとすると、バーベルを担いで、何セットも行うのがセオリーだった。

ところがパワースーツを着用して、EMSを流すと……「うお〜〜〜」と思わず声が出てしまうぐらい、自重なのに体が上がらない。たった10回で、小鹿のように脚がプルプルと震えるほどだ。



しかもスクワット中も全身に電気刺激が加わっているから、脚だけじゃなく上半身などの部位も同時に鍛えられている。そりゃあ、トレーニング後はヘトヘトになるのは当然。

「ただ辛いだけのトレーニングはちょっと……」と思うかもしれないが、実は楽しめる要素がたっぷり用意されているのが「シックスパッド ホームジム」のスゴイところ。

ということで、彼がトレーニングを始める10分前に遡ってみよう。
2/3

次の記事を読み込んでいます。