家トレはここまで進化した！ 本格トレーニングを自宅でできるアイデア商品3選

ウィズコロナ時代の到来で急速に普及しつつある家トレ。
どうせならジムクオリティの本格トレーニングを自宅でも実践したい！ そんなワガママをかなえるアイデア商品がこちら。
 

「スワル」のオンライン瞑想

瞑想には仕事の効率アップやストレス軽減、感情のコントロール、深呼吸による代謝アップなどさまざまな効果があるが「興味はあるけど、コツがわからない」という人も少なくないだろう。正しい瞑想をマスターするには、イメージの仕方や呼吸法などプロのレッスンを受けるのが賢明だ。
とはいえ、多忙なオーシャンズ世代にはヨガ教室や禅寺に通う時間がない……。そこで役立つのが、PCやスマートフォンで視聴できる定額制のオンライン瞑想チャンネルだ。
「スワル」のオンライン瞑想は世界20カ国以上で25年にわたってヨガと瞑想を指導してきた凄腕トレーナー、ニーマル・ラージ・ギャワリ氏が主宰する瞑想ビデオチャンネル。
シーンや目的別の瞑想動画の配信のほか、週1回ライブ配信されるセッションも人気（見逃し配信あり）！