さて、通っていたジム
NEXET LEVEL渋谷の休業中は家の中でトレーニングし、近所をダッシュすることでファイターとしての体をキープした。
新たに購入したダンベル、バランスボール、防音マット。外でのダッシュは3分間全力で走った後に1分間休むというのを繰り返す。試合が3分3ラウンドだからだ。週に1度の体を休める日以外は、毎日5kmから10kmを走るというからすごい。
おうち時間が増えたことで、料理の腕前もメキメキ上がった。
体にやさしい朝の定番メニュー。「オートミールに豆乳を入れて1日寝かすと膨らむんです。そこに、ハチミツやフルーツをトッピングします。満腹感も得られるしオススメですよ」。
オートミールのガレットも自作した。「体にいいものを作るのが楽しくて。これはミキサーで粉状にしたオートミールにお水と卵を入れると生地が完成。焼いている最中にアボカドや卵とかの材料を入れてパタパタっと包みます。結構簡単でした」。
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