手軽ながら、運動不足解消はもちろん筋トレにも役立つ「縄跳び」

ある程度の広さがあれば、天気を問わず室内でも簡単に実践できる点が魅力の縄跳び。ボクサーがトレーニングに取り入れることからもわかるように、腕や手首を鍛えるのに効果的なほか、敏捷性や持久力も高まるなど、大人のエクササイズとしても恰好の運動だ。
ちなみに、通常の縄跳びを30分（10分×3回）続けた場合の消費カロリーは約480kcalとのこと。1時間程度のランニングにも匹敵するため、ダイエットにもおすすめなのだが、一方でランニングと同等、もしくはそれ以上に単調なのが縄跳びの悩みどころだったりもする。その点、今回紹介するスマートロープは、縄跳びの“単調さ”を補って余りある便利な機能を備えているところが、おすすめのポイントといえる。

では、スマートロープ ピュアの機能を紹介していこう。