運動強度は意外と高め！ 筋トレというよりシェイプアップ向けかも

通常のダンベル・トレーニングをイメージしていた人には、いささか拍子抜けかもしれないが、実際に試してみれば、全身を使うエクササイズなので、運動強度はなかなかのもの。素手で行っても、かなり疲れるようなタイプの運動にダンベルが加わることで、1kg未満のウェイトでも、かなりの手ごたえを感じる。

加えて、正しいタイミングで体を動かせばDDRよろしくポイントが加算されるシステムなので、ゲーム感覚でエクササイズを楽しむことができるのも、結構魅力的。パートナーと一緒に、ポイントを競いながら運動するのも楽しそうだ。
ただし動作のタイミングはチェックしてくれるものの、ダンベルの握り方や動かし方といった細かなフォームチェックをしてくれるわけではなかった、というのはちょっと残念なところかもしれない。
そうした点を総合するとムーヴィットは、腕や背中、というようにポイントを絞った筋トレを行うというよりも、全身をくまなく動かしながら、ついでに腕回りも引き締めておきたいというような、シェイプアップ＋アルファの目的に適しているトレーニング器具といえそうだ。
ゲーム感覚でひとりでも退屈せずに運動できるので、年末年始の会食続きでたまった脂肪や、運動不足でたるんできた二の腕を、冬の間になんとかしておきたい人には、結構オススメのガジェットではないだろうか。
石井敏郎＝文　小島マサヒロ＝撮影