サウナの流儀② サウナで検討し、水風呂で決断する

——経営者にもサウナーが多いと聞きましたが、「ととのう」とどんな良いことがあるんですか？
日本人って電源オフにするのが苦手じゃないですか。でも、サウナで「ととのう」と勝手にブレーカーが落ちるんですよ。温冷交代浴によって自律神経も整って、自分をリセットできる。そのときに仕事の良いアイデアが降りてきたり、悩みがすっと消えたりするんですよね。
——一旦、リセットしてゼロに戻る、みたいな？
そうですね。だから確かに経営者たちの間でサウナは流行っているんですよ。ふだんからいろんなことを考えないといけないから。経営判断するときに、サウナで検討して水風呂で決断する、という人もいるくらいですよ。

——仕事にも良い影響があるっていうのは発見です。
仕事だけじゃないですよ。心の底からリラックスできる時間をつくることって、ふだんの生活でも重要ですよね。水着で楽しむものなので、男女関係なく仲間達と共有できるっていうのも、今までにはないものかなと。