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「コールドプレスジュースレシピ」精力・スタミナをアップさせたいなら…… トマトとスパイス、オイルで胃腸を元気に
精力・スタミナをアップさせたいなら……
トマトとスパイス、オイルで胃腸を元気に
「精力やスタミナを向上させるには胃腸を元気にするのが先決。そのためにはビタミンCが豊富なトマトとスパイスとなる黒コショウの組み合わせがグッド。さらにオリーブオイルを加えるとトマトの持つ抗酸化物質・リコピンの吸収力がアップ。疲労回復効果のあるレモンの酸味もアクセントに」。
【材料（1人分）】トマト1個、セロリ50g、レモン1/2個、黒コショウ少々、エクストラバージンオリーブオイル少々
【作り方】トマトはヘタを取り、ひと口大に切る。セロリは長さ3〜4cmに、レモンは皮をむいて切る。搾汁したあと、オリーブオイルを数滴たらし、黒コショウを振る。
 


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