TAG 睡眠不足の記事一覧

「拷問級の痛みから“究極の癒し”が得られる」は本当か？話題のシャクティマットを体験！

寝不足？いや、そもそも日本の家は明るすぎる！睡眠環境プランナーが教える快眠術

日本人の5人に1人は不眠症。寝つきが悪くなる意外な原因と8つの解消法

ひどい腰痛でも検査異状ナシ。高血圧や糖尿病、胃腸障害……すべての原因は睡眠負債だった！

勃起しにくい、眠りが浅い……40歳以上の6人に1人が発症している「男性更年期障害」の見分け方

やめられないのは脳が疲れているから。睡眠不足の人ほど「ジャンクフード」食べまくる訳

ミスが多いのはただの「睡眠不足」が原因かも。6時間睡眠の人ほど「体調不良に陥る」納得理由

寝る前に差し込む鼻チューブで、悩み続けていた「いびき」が治った！

AI管理の最先端ベッドで睡眠体験。果たして眠りの質は上がったか？

それ「睡眠負債」かも？ 眠りと仕事効率の深くて怖〜い関係