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だれウマの筋トレ飯のすすめ

筋肉をつけながら痩せたいーーそんな都合のいい願望を、筋トレ好き料理研究家・だれウマさんが叶えます。YouTube登録者数134万超えの彼が推す、四十男におすすめの筋トレ飯をどうぞ。

マッチョ料理研究家が「激痩せバターチキンカレー」レシピを開発！ 低カロリーなのにこってりで大満足

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料理研究家・だれウマが推す“筋トレ飯”。超簡単にタンパク質30g摂取できる「鶏胸塩鍋」