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2026.05.22

からだ

プロテイン摂取は「1日の総量」と「運動後30分以内」どっちが大事?バズーカ岡田の回答は……

プロテイン摂取は「1日の総量」と「運動後30分以内」どっちが大事?バズーカ岡田の回答は…… - 2枚目の画像
日本体育大学教授。骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で多くのメディアで活躍。自身のYouTubeチャンネルや著書を通じて、科学的エビデンスに基づいた最新のトレーニング・栄養理論を発信し続けている。