OCEANS

SHARE

  1. トップ
  2. からだ
  3. デスクワークの腰痛を1日2分で改善!“首の骨(頚椎7番)”を整える簡単セルフケア

2026.03.03

からだ

デスクワークの腰痛を1日2分で改善!“首の骨(頚椎7番)”を整える簡単セルフケア

デスクワークの腰痛を1日2分で改善!“首の骨(頚椎7番)”を整える簡単セルフケア - 2枚目の画像
高橋義人さん●パーソナルトレーナー。トレーナー歴約30年。自身も実践者として、49歳の現在も20代のような体の動きを維持。従来の骨盤・股関節アプローチとは異なる、独自の「頚椎7番(C7)」を軸とした体の動かし方を提唱し、多くのデスクワーカーの体の不調改善に定評がある。