歯磨き中の1分間でOK！『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』著者のおすすめ“ゆるトレ”6選

いしかわひろこさん●マンガ家・イラストレーター運動大キライだけど健康になりた〜い！毎週火曜にゆるトレマンガ更新。書籍『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』『疲れた体と心をリセット！限界ズボラゆるトレ大全』など。