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2024.12.14

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「筋肥大はダイエットに効果なし」は100%デマ!筋肉王が語る“筋肉量と消費カロリー”のメカニズム

「筋肥大はダイエットに効果なし」は100%デマ!筋肉王が語る“筋肉量と消費カロリー”のメカニズム - 4枚目の画像
 山本義徳●日本人で初めて米国のボディビル世界大会で優勝。ウエイトトレーニングを始めたきっかけは、高校ラグビー部を描いた伝説のドラマ『スクールウォーズ』の影響。現在はプロトレーナーとして、プロ野球選手などのアスリートを指導している。2019年4月、YouTubeチャンネル『VALX 山本義徳 筋トレ大学』を開設。