世界一のボディビルダーに聞いた“最短で肉体改造”するための3カ条。痩せたきゃ「食え！」

バズーカ岡田さん●ボディビルダー、日本体育大学教授。トップアスリートから一般人までそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。また骨格筋評論家として「ホンマでか！？TV」など多くのメディアに出演し、公式YouTube「新・バズーカ岡田チャンネル」など、SNS登録者合計40万人超。著書「除脂肪メソッド」などは累計100万部を突破している。 YouTube「新・バズーカ岡田チャンネル」 https://www.youtube.com/@bazooka_okada