OCEANS

SHARE

2022.04.30

からだ

筋トレの前に骨を整えろ!おじさんサーファーが“骨格ベクトルトレーニング”で得た変化

【サーフィン前のセルフワーク1】肩甲骨と肋骨を本来の動きに目覚めさせる。サーフィンのパドルはもちろん、肩コリ防止にも。

RANKING