「今日はやめておく」勇気を持てるか

ーー 消防庁によると、熱中症による救急搬送者数は夏場だけで毎年7万〜9万人で推移しています。こうした気象リスクを事前に回避するためのポイントはありますか。

人間は不意打ちの暑さに最も弱く、「準備をしていない時」にダメージを受けやすいのではないでしょうか。まずは、10日先までの天気予報を確認する習慣をつけましょう。「体温並みの酷暑になりそうだから屋内レジャーに変更しよう」といった、事前の柔軟な計画変更が重要になります。

「熱中症情報（WBGT）」のページに示される危険度の指標。10日先までの情報が得られる。画像は2026年8月3日時点のもの

ーー 危険かどうかを判断する際、具体的にチェックすべき指標はありますか。

最も参考になるのはWBGT（暑さ指数）です。今日や明日の2日間であれば時間帯ごとの変化まで細かく追うことができるため、出かける時間に「厳重警戒」や「危険」と表示されている場合は、アウトドアを諦める勇気も必要です。

また、いわゆるゲリラ豪雨のような局地的な大雨への備えには「雷注意報」が有効で、雨雲レーダーと雷レーダーを併用することで雷雨の接近を判断しやすくなります。休日のレジャーに限らず、日々の出勤や帰宅時にもこうしたデータを見る習慣をつけておくと対策が打てますし、不意打ちのストレスも軽減できるのではないでしょうか。

今年の猛暑はいつまで続く？

ーー 昔の夏にはもう戻らないと覚悟した方がいいんですよね……。

はい。少なくとも、昔のような夏へ戻るとは考えにくいでしょう。地球温暖化によって日本の夏の気温は長期的に上がっていて、40℃に迫るような極端な暑さも起こりやすくなっています。

もちろん、全国的に暑さが長く続く年もあれば、今年のように特定の地域や時期で極端に暑くなる年もあります。過去の夏の感覚に頼らず、厳しい暑さを前提に備えることが必要です。

ーー 最後に、今夏の猛暑はいつまで続くのでしょうか。

8月は西日本を中心に厳しい暑さが続く見込みです。9月の残暑の収まり方は現段階では予報の幅があり、地域差も大きいため何とも言えません。最新の予報を確認しながら、秋の到来を楽しみに頑張りましょう。


局地的に酷暑日となる今年の夏。10日先までのデータを確認する癖をつけ、心の準備と対策を。テクノロジーとスマートな判断力でリスクを回避しながら、自分と大切な人の安全を守り抜いてサバイブしよう。