数時間後に現れた「好転反応」で効果の高さを実感
「クライオアイスサウナ」の施術を終えた直後は、身体的負担の少なさに驚く。液体窒素による冷気はガチで冷たいのでそれなりの忍耐力（我慢）を要するが、3分間が終わってしまえば呆気ないものだったと感じる。
そして、その効果は取材後数時間経ってから表れた。まるでジムでトレーニングをした後のような気持ちのいい疲労感である。いわゆる「好転反応」だ。さらに身体の引き締め感も続いている。これから48時間程度は続く回復期では、代謝が急上昇するのだという。
この回復期に合わせてトレーニングを組み合わせるとさらに代謝が爆上がりすると聞き、翌日「L-カルニチン（脂肪燃焼効果の高いサプリ）」を飲んでジムで汗を流したほどだ。
「クライオアイスサウナ」は、実は毎日施術を受けても大丈夫。施術を重ねるごとに効果と成果が表れるため、やはり1回より複数回体験して、その効果を実感してもらいたい。
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今回、「クライオアイスサウナ」と「ライトサウナ」を体験させてもらったが、1回では大幅な体重変化は起きなかった。ただし運動と同様のカロリーを消費し、体の引き締め効果は体感できた。時には自分へのご褒美に訪れてみてはいかがだろうか。
