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2025.01.31

からだ

“なぜかカッコいい人”の共通点は姿勢だった! 1分でできる「クレバー・メソッド」で姿勢改善



新年の始まりは、何かをスタートするには絶好のタイミング。特に年末年始を存分に楽しんだ人の中には、自身の“スタイルの崩れ”が気になるという方も多いのではないだろうか。

しかしいきなりジム通いはハードルが高い。そこでまず始めたいのは、スキマ時間を活用しての「姿勢改善」だ。

正しい姿勢を身につけることで見た目は美しく、体の不調も改善するなど、その効果は大きいという。

今回オーシャンズは、高品質のプロテインで幅広い年齢層から支持を集めている「クレバー」と姿勢改善に効果的な「クレバー・メソッド」を考案した。

さらに、毎日の食事に取り入れやすい「クレバー クリアホエイ プロテインマッスル」を活用することで、体幹の筋力維持がサポートされ、理想の姿勢とスタイルが手に入れられるはずだ。
実践してくれたのは渋い見た目とゆる~いダンスがSNSで大人気のメンズモデルグループ「おじフェス(仮)」の4人。監修をつとめた「整姿勢トレーナー」の吉田直輔さんに、姿勢改善のメソッドについて詳しく話を聞いた。
吉田直輔さん
吉田直輔さん●整姿勢トレーナー、美脚美容家。「骨格改善サロンVes」、オンラインサロン「salon Y」代表。高校1年生からレスリングを始め、卒業後は自衛隊体育学校レスリング班に所属。その後、プロ総合格闘家としての活動を経て、トレーナーに。2015年より郷ひろみ氏の専属トレーナーを務める、現在は姿勢・骨格改善に関するイベント開催・講演など、幅広く活動している。モットーは「全ての人に運動を」。著書に『このまま太ももパンパンでいいのか?すごい!YOSHIDA式やせ骨格ストレッチ』(新星出版社)や『疲れた日でもできる 10秒姿勢リセット』などがある。

よしだただすけ●整姿勢トレーナー、美脚美容家。「骨格改善サロンVes」、オンラインサロン「salon Y」代表。高校1年生からレスリングを始め、卒業後は自衛隊体育学校レスリング班に所属。その後、プロ総合格闘家としての活動を経て、トレーナーに。2015年より郷ひろみ氏の専属トレーナーを務める、現在は姿勢・骨格改善に関するイベント開催・講演など、幅広く活動している。モットーは「全ての人に運動を」。著書に『このまま太ももパンパンでいいのか?すごい!YOSHIDA式やせ骨格ストレッチ』(新星出版社)や『疲れた日でもできる 10秒姿勢リセット』(時事通信社)などがある。

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