顔の筋肉を活性化させる「あおうい体操」
「滑舌を良くすることも、肌のたるみ防止も、顔の筋肉を動かすことが重要です」。
青木さんがオンエア前に必ず行っているのが、美容家から教えてもらった顔のエクササイズ。
「あ・お・あ・お・う・い・う・い」の順で、顔の筋肉全体を使って少し大げさにゆっくり口を動かす。顔の筋肉を縦、横、斜めと効率的に使うことができる。
「何しろ道具が不要なので、信号待ちなどの隙間時間にできるのもいいんです」。
口の動きが滑らかになると同時に顔の筋肉が鍛えられ、シュッと締まったフェイスラインに。
OCEANS12月号「アウターどうする？」から抜粋。さらに読むなら本誌をチェック！ 
