［3位］毎日1分でいいカラダになれる“巻き肩改善ストレッチ”

Youtubeの登録者数50万人、Instagramフォロワー数5万人、メディアにも引っ張りだこの人気整体師とも先生。

彼が習得してきた数あるメソッドからオーシャンズ世代に向け、格好良い姿勢になるストレッチを伝授してもらう。



初回は、“たった1分で巻き肩を改善するストレッチ”。

巻き肩を治し姿勢を改善すると、“Tイチ”スタイルがよりカッコよくなるかも!?

［2位］「日本のアイスコーヒーで人生が変わった」マッシ流、スタバの絶品アレンジ

外国人はアイスコーヒーをあまり飲まない、とは耳にするが、そのワケはアイスコーヒーが日本で生まれたものだから。

コーヒーといえばエスプレッソだというイタリア人のマッシさんもカルチャーショックを受けたという。



今回はエスプレッソとアイスコーヒーを掛け合わせたマッシ流アレンジもご紹介！