ウォーキングすると人の雰囲気が変わる！
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ーー佐藤さん自身が実感されたウォーキングの効能を教えていただけますか？ ウォーキングすることで体幹面でバランスが良くなり、スキーやスノボをする上で転ばなくなりました。あと、20代前半のころは人と話すことが嫌いだったんですが、ウォーキングするようになり、外見も変わることで「何か変わったね」って話しかけてくれる人も増えました。
歩き方が変わり、姿勢が整うのですから、間違いなくカッコよく見えるわけです。例えば、プレゼンで登壇する際の歩き方も自信が溢れて見えますから、印象が大きく変わり、スーツも似合うようになります。結果的にビジネスにも間違いなくポジティブな影響があります。
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「ウォーキング＝シニアのアンチエイジングのための習慣」くらいにしか捉えていなかったが、ウォーキングで見た目が変わり、スーツが似合い、自信に溢れて見えるという効果までも得られるとは……。
後編では具体的なウォーキング方法を学んでみたい。
