気分が落ちたときに頼れるアイテム5選。夏ロスの種さんが気に入ったのはどれ？

「Make de Happy」とは……
コロナ禍でもそれなりに楽しんだハッピーサマーも終焉し、一気に肌寒い季節の訪れ。

そんなときに訪れるという“気分の落ち込み”。これ、快活な種さんとて要注意なんだとか。そこで、Happyになれるアイテムを！

Make de Happy #19「Happyしてる？」

オギ　タネちゃん、最近Happyしてる？
タネ　……？
オギ　何きょとんとしてんの！ この連載は「Make de Happy」でしょ？ だから、MakeなりスキンケアでHappyしてる？って聞いてんの。
タネ　あー、そういうことか。大好きな夏が終わって、最近ちょっと寂しい。

オギ　だよね、だよね。秋は気分が落ち込み気味になる人も少なくないらしいんだよ。
タネ　ちょっとわかるな。肌寒くなって暗くなるのも早いしね。で、それがどしたの？
オギ　今回は、そんなオジサンたちの気分を上げてくれる、インナーケア・アイテム選。
タネ　なるほど、気になる。
オギ　早速いってみよう！　まずは、この中央のやつわかる？

タネ　サンフードでしょ？
オギ　忘れてないね！ さすが優等生。
タネ　言っちゃなんですが、これは昔から実践しているやつだから。しかも今は毎朝“緑のなんちゃら”的な健康ドリンクに、その日の気分に応じたコレ系の粉末と、オメガ系のオイルなんかを混ぜて朝食代わりに飲んでるんだから。

オギ　マジで⁉︎
タネ　むしろ、このやり方がプロ的にどうなのか聞きたかったくらい。超オレ流だからさ。飲み合わせとか気になるじゃん。
オギ　いやいや、程度にもよるけど、粉末の分量が適切だったら、特に「混ぜるな危険」はないよ。それぞれ体にいいってことは間違いないから。もちろん味は補償しません。

タネ　確かに、そこは問題。だけど全部混ぜちゃえば一回で済むから、飲むの。
オギ　相変わらず不精だねー（笑）。

ウコンとクロレラで、体も心もHappyに

オギ　今日勧めたいサンフードは、ターメリック＆マッシュルーム。つまり、ウコンだね。それとアガリクス。聞いたことあるでしょ。

タネ　うん、ウコンは、酒飲むときの必須アイテム。だけど気分と何が関係するの？
オギ　ターメリックに含まれるポリフェノールの一種、クルクミンが、老化防止や肝・脳の機能をいつまでも若々しくしてくれるんだよね。
タネ　へー。

オギ　そしてアガリクスは、βグルカンという物質が含まれていて免疫系にも作用するといわれているんだ。体を強くして、心も鍛えてくれると。
タネ　めっちゃ俺向きじゃん。味は？
オギ　粉末自体は普通にイケると思う。レモンやアセロラも入っているから爽やかな味わいだね。
タネ　飲んでみよ（まぜまぜしてゴクリ）。

オギ　どう？
タネ　確かにイケるね！ 爽やかなフレーバーで甘さも丁度いい。見た目はマウンテンデューとかチェリオみたい。ってことで、炭酸にも合いそう。
オギ　ど、どうかな。オススメはしないけど。
タネ　やってみよ（まぜまぜしてゴクリ）。

タネ　まぁ、うん。やらなくていいね。
オギ　だから言ったじゃん……。
オギ　むしろ、トライって意味ではこのクロレラも使ってほしい。

タネ　同じくサンフードだ。
オギ　日本で売っているクロレラ系タブレットは、コーティングされてたりするんだけど、こっちは、コーティングや凝固剤などの添加物なしだから体にダイレクトに吸収される。

タネ　クロレラってそもそもなんだっけ。
オギ　藻なんだよね。9つの必須アミノ酸のほか、ビタミンA、鉄分、亜鉛、ビタミンBも含まれているんだよ。体が健康になれば、おのずと心も健康に、ということで。
タネ　亜鉛か。これって飲み込めばいいの？
オギ　そう、水と一緒に。
タネ　くぅ〜、青臭くて効きそうだわ。今飲んでる“緑のなんちゃら”の味に似てる。
オギ　もう“緑のなんちゃら”は不要かもね。
タネ　それは言えるかも。