勃起力を高めるためのインナーケアとは？
O・F 皆さんは勃起のために普段実践していることはありますか？ 僕は睡眠不足になると血中に酸素を取り込めなくてEDにつながると聞いて、バレリアンのハーブ浸出液（※6）を水に薄めて飲んでいます。おかげでぐっすり眠れるようになりました。
タンチュメール バレリアン 100g 2808 円／コスメキッチン エルボリステリア（コスメキッチン 03-5774-5565）※6 バレリアンのハーブ浸出液バレリアン（カノコソウ）の根は、ヨーロッパにおいて自然の睡眠薬と呼ばれる伝統的なハーブ。その浸出液を抽出し、ローズウォーターなどとミックスしたのがこちら。ほんのりとした甘さで飲みやすい。
オレは血行を良くするためにゴールデンミルク（※7）を飲んでいます。これは牛乳にジンジャーやウコンを混ぜたインド発祥のウェルネスドリンクで、カラダを温めて血行を良くしてくれるもの。それだけでなく、風邪の引き始めなどの体調管理にもいいみたいで。あと美肌効果もあり！（笑）
ナリン ターメリック&ジンジャーパウダー 300g 3132 円／ナリン（スターティス 03-6721-1604）※7 ゴールデンミルクカラダを温めるジンジャーと抗酸化作用に優れるターメリック（ウコン）をブレンドしたパウダー。牛乳に加えるだけでゴールデンミルクを作ることができる。胃の働きをサポートするレモングラスもプラスしている。
オレはED防止には血管を健康にすればいいと聞いて、ビーツパウダー（※8）をヨーグルトに混ぜて毎日食べている。なんでもビーツには、血管をしなやかにして拡張させる働きがあるんだって。
スーパーナインレッズプラス 105g 8800円／パラフューズ 03-6455-7980※8 ビーツパウダー豊富なミネラルから「飲む血液」とも呼ばれる野菜のビーツ。その赤い色素、ベタレインは動脈硬化や糖尿病を予防するといわれる。こちらは豪州産ビーツに9種類のスーパーフルーツをブレンドしたパウダー。
正しいED治療はパートナーも幸福にする
J・M みんなの話を聞いていると、だんだんED診療を受けようかなという気になってきた。
K・S 若い頃は当たり前にできていたことができなくなるって、老いを突き付けられているようで、男として切ないしね。
M・K 勃起力を維持することは男の誇りを持ち続けることでしょう。
O・F 確かに。「正しいED治療は自分だけでなく、パートナーも幸せにできます」と小堀先生は言っていました。実際、最近は不妊治療の一環として、ED診療を受ける男性も増えていますから。ED治療は男の人生の質をより高める手段ともいえそうです。
教えてくれたのはプライベートケアクリニック東京 東京院院長 泌尿器科医小堀善友先生1975年、埼玉県生まれ。医学博士。専門は男性性機能障害、男性不妊症、金沢大学医学部卒業後、獨協医科大学越谷病院泌尿器科、米国イリノイ大学シカゴ校留学、獨協大学埼玉医療センター泌尿器科准教授を経て現職。プライベートケアクリニック東京はセパレートタイプの待合室やオンライン診療などプライバシー管理にも配慮した人気クリニック。著書に『泌尿器科医が教えるオトコの「性」活習慣病』（中公新書ラクレ）など。
https://pcct.jp/repro 「STAY YOUNG総合研究所」とは……加齢とともに気になりだした体型の変化や衰え……。俺たちを取り巻く体の悩みは山積みだ。もうこれ以上、オジサンになりたくない。そこでオーシャンズは40歳からのSTAY YOUNG総合研究所を立ち上げることにした。直面する問題にしっかりと向き合い、若々しくあるためのメソッドを探る。
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押条良太＝編集・文
