意外と知らない「SPF」の正しい意味

タネ　珊瑚を傷つけるって、具体的には？
オギ　日焼け止めに含まれる石油由来成分がダメージを与えると言われていて。特に紫外線吸収剤として使われている「オキシベンゾン」と「オクチノキサート」は、2018年からハワイ州で使用禁止になっている。だからコスメキッチンでも、その2つの成分を使用する商品は扱いをやめました。
タネ　海を愛する“SNS”としては見逃せないポイントだね……って意味わからんわ！ そういえば「SPF」ってあるじゃん。あれ何？

オギ　なんだと思う？
タネ　えーっと。防御力の高さ。かな？ 違う？
オギ　違う。

タネ　やっぱし。
オギ　SPFは、Sun Protection Factorの略で、簡単に言うと、効果が持続する時間のこと。SPFの値が１で、だいたい15分持続するというのが目安。
タネ　え！ 時間なの！ それは知らなかった。これ、世のメンズは絶対に知らないでしょ。
オギ　だから、よくあるSPF50っていうのは、だいたい９時間以上もつという目安。たとえば、朝8時くらいに女性が化粧する場合は、夕方まで塗り直さなくても済むような感覚かな。
タネ　そういう感じね。数字が高ければいいというよりは、低くても塗り直せばいいと。

オギ　そうそう。もう少し踏み込むと、SPFは、紫外線のB波（UV-B）に関する数値。
タネ　この「PA」とか「＋」もよくあるよね。これは何？
オギ　なんだと思う？
タネ　どうせ当たらないから、早く教えて！
オギ　（笑）。PAは、紫外線のA波（UV-A）に関する数値で、＋の数で防御の効果を表しているんだ。最大値が「＋＋＋＋（フォープラス）」で、これは日本独自の規格。
タネ　紫外線にもA波とB波があるのか。

オギ　実際はAとBのほかに、最も悪影響を及ぼすとされるC波（UV-C）もあるんだけど、これはほとんど地表には到達しない。そして、B波はA波よりも人体に悪影響を及ぼすことがわかってる。
タネ　（メモメモ）
オギ　例えば、多くの日焼けサロンはこのB波をカットしたA波だけを照射してるんだよ。でも、最近ではA波にも人体への悪影響がないとは言い切れなくなっているし、A波自体は、サンタン、つまり黒ずみにも関係する要素だから、もちろん対策するに越したことはないんだ。
タネ　オギちゃん、博士と呼びたいよ。
オギ　やめて（笑）。ところでタネちゃん、海に入っているのって一回何時間くらい？
タネ　2時間くらいかな。
オギ　だとすると、SPFが10程度のものを塗っておけばいいってことになるね。
タネ　へえ。ちょっと焼きたいから10、今日はガードしたいから50とかではないんだね。