怠け者にこそ薦めたい！ 3つの簡単スゴレッチで姿勢を改善しよう

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施術家の萩原健史先生が伝授する、自宅で簡単にできるセルフ整体もいよいよ最終回だ。
1回目、2回目に続き、今回は姿勢改善のスゴレッチを教えてもらおう。猫背や巻き肩といった姿勢の悪さは、加齢とともに気になってくる悩みのひとつだ。
動画では、3つの秘伝ストレッチをご紹介。怠け者でも簡単に覚えられるメニューなので、まずは3分続けてみてほしい。
テキストで内容を知りたい人は下へスクロールしよう。