セルフ整体のプロが考案！ 1回3分でできる「痩せるスゴレッチ」

 「OCEANS TRAINING CLUB」とは……
豪華ゲストトレーナーが、自宅で簡単に実践できるメンテナンス法を伝授する動画連載「OCEANS TRAINING CLUB」。
今回から3週にわたって講師を務めるのは、大ヒット書籍『スゴレッチ』（ダイヤモンド社）の著者で施術家の萩原健史さんだ。スゴレッチとは、シンプルだけど凄すぎるセルフ整体のこと。
これまで5万人もの施術を行い、オーシャンズも以前「まっすぐな男になる」ためにお話を聞いた萩原さんに、第1回目では「痩せるスゴレッチ」を教えてもらう。ストレッチで痩せるの？ と思うかもしれないが、動的ストレッチと静的ストレッチを組み合わせることによって、体型と体質を変えることができるのだ。
1回3分、誰でも簡単に体得できる内容なので、気軽な気持ちでトライしてみて欲しい。
すぐにでもエクササイズを開始したい人は上の動画を、詳細を知りたい人は下へスクロールしよう。