デブ菌が増えれば水を飲んでも太る!?

「日和見菌のうちの『痩せ菌』は、体内の脂肪を燃焼しやすい状態に導いてくれる『バクテロイデス門』というグループ菌に属しています。便秘改善にも繋がるので、痩せ菌が多いとお腹周りもスッキリします。
一方のデブ菌は『フィルミクテス門』というグループ菌で、栄養が吸収された残りカスからもしつこく栄養を吸収する性質があり、脂肪や糖を体内にため込んでしまうんです」。
なるほど、痩せ菌とデブ菌では、所属する部門が違い、その性質も真逆という話のようだ。しかしこのデブ菌とは、聞けば聞くほどやっかいな存在である。
「腸内にデブ菌が多い人は、頑張って運動をしたり食事制限をしても痩せにくいことが分かっています。残念なことに、水を飲んでも太る体質になっているのです」。

水で太る……だと!?
カロリーがゼロの水で太るなんて悲劇だが、それに気付かず日々ダイエットに奮闘しているなら、もはや喜劇ではないか。
痩せ菌が増えれば、多少食べすぎても太ることがないらしいが、工藤先生、どうやったら痩せ菌を増やせるか教えてください！
 

痩せ菌の要は「善玉菌」にアリ

「日和見菌の痩せ菌は善玉菌が大好物。痩せ菌を増やしたいなら、腸内の善玉菌を増やすのが近道です」。
実はこの日和見菌、実はその時々で力のある勢力につく、ずいぶん調子のいいボスなのだという。
「日和見菌は優勢なほうに味方する性格なので、腸内の善玉菌が多ければ善玉菌にくっつき、悪玉菌が多ければ悪玉菌にくっつきます。覚えていてほしいのは、痩せ菌は善玉菌を好み、デブ菌は悪玉菌を好むということです」。
繰り返しになるが、腸内の善玉菌を増やせば痩せ菌も増えるというわけだ。