睡眠カフェを体験レビュー
ということで、実際に睡眠カフェを30分間体験してみた。まずはカフェイン入りのコーヒーを飲んで、リクライニングシートに横たわる。
希望すればブランケットを借りることもできる。はじめは「本当にくつろげるのか？」と懐疑的だったものの、心地良いBGMと暖色系の間接照明に囲まれているからか、自然と眠気に誘われた。
時間が過ぎると、スタッフの声がけで目が覚める。ほんの30分だったが、疲れがとれてスッキリした気分だ。
そのあとには、「グレープフルーツブリュレ（580円）」をいただく。酸味と甘味が程よく混ざっていて美味しい。
2階へ移動して、「グリルステーキとゴロッと野菜のサラダ （1410円）」もいただいた。ブロッコリーやラディッシュ、人参など十数種類の野菜にチーズとステーキをミックスしたメニューで、お腹もしっかり溜まる。
普段はつい自分好みの料理に偏ってしまうが、理想的な食事を体験することで、食生活を見つめ直すきっかけになった。
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睡眠に悩んでいるなら、体験してみる価値は大いにありそう。良質な仮眠について学べるだけでなく、自分の睡眠の改善点などを知ることができるはずだ。
また、遠くて行けないという人も、3月にローンチしたばかりのデジタルコンテンツ「ネスレ コーヒーナップ」をダウンロードすれば、自宅でもコーヒーナップを体験できる。
仮眠はあくまで20分〜30分が理想。それを超えるとかえって夜眠れなくなるので、くれぐれもご注意を！
［店舗情報］ネスカフェ 睡眠カフェ in 原宿住所：東京都渋谷区神宮前1丁目22-8 ネスカフェ 原宿3F営業：11：00〜20：00（19：00L.O.）専用ウェブサイトより要予約https://suimin-cafe.jp林田順子＝取材・文
