「サロモン」の手袋

冒頭でも触れた手袋は、彼女がプレゼントしてくれた冬ランのマストハブ。
「この手袋のいいところは、したままスマホをいじれることです。指先が細いので、ランニングで使用しているナイキのアプリもスムーズで操作できます。
また、甲のポケットにはミトンのようなカバーが収納されていて、必要に応じて着脱できます。僕は日常的に自転車に乗るので、冬の自転車移動ではこのカバーをつけているのですが、こいつの防風性にはかなり助けられています」。
このファストウィング ウィンター グローブは、サロモンのベストセラーのひとつ。適度な通気性を確保しつつ各種機能も備わっていて、ミトンカバーは撥水＆防風効果があり、冷えた指先が一気に温まると評判だ。
また、サロモンのロゴはリフレクターなので夜間の視認性も◎。これ以上に優秀な手袋を探すほうが難しいと感じるほどだ。
 

小松さんのワンポイント アドバイス

「冬は寒く、朝は特に体が固まっているので、始めは無理にペースを上げずに、温まったことを確認したら、徐々にペースアップするのがいいと思います」と小松さん。
「ラン前に腹筋やプランクをして体を温めるのもオススメです。僕も最初から週5で10km走れたわけではないので、疲労を感じたら無理せず休むのもランニングを継続するためには必要なことではないでしょうか」。
最後に、ランニング以外にダイエット効果のある習慣を聞いてみた。
「僕は代謝を良くしてシェイプアップをするので、半身浴も日課にしています。一般的には38〜40℃がいいと言われていますが、僕の場合は、42度で45分しっかりと。45分は、サッカーの前半（または後半）と同じ長さなので、風呂でスマホ観戦をしながらああだこうだ言って、しっかりと汗をかいています（笑）」。
 
市川明治＝取材・文