モチベーションを持続させる“仕掛け”が盛りだくさん

トレーニングが長続きしない原因として、モチベーションの維持の難しさが挙げられる。ならば、楽しく継続できる方法はないか？
そこで、シックスパッドが着目したのが“エンターテイメント性”だ。

レッスンは、インストラクターのハツラツとした掛け声のもと、アップテンポな音楽に合わせて行われる。キツい動きでも不思議と乗り越えられるはずだ。
また、曲の強弱や体の動きに合わせて、映像やEMSの刺激も変化するため、生でトレーニングを受けているかのような臨場感を味わうことができる。

エアロバイクを使ったメニューでは、画面の右側にユーザーランキングが表示される。これはバイクから取得したデータと、EMSのレベルに応じて運動量をスコア化し、ランク付けしたもの。
このように、リアルタイムで自分以外の人々と“競争”できるのもプログラムの面白さだ。

メニューは、自重トレーニングをはじめ、エアロバイク専用のものや、ボクササイズ、ウォーキングをアレンジした運動など、目的に合わせて6つのトレーニングカテゴリーから選べる。
さらに、アプリ内にある「イベント」の欄には、「ビギナー向けのメニュー」や「有酸素を頑張りたい人向けのメニュー」といった、テーマに沿ったトレーニング動画が配信される予定なので、フィットネス初心者でも安心してトレーニングを行える。

そして、極めつきは、シックスパッドがパートナーを組む“有名人”と一緒にトレーニングができることだ。
サッカーのクリスティアーノ・ロナウド選手や長友佑都選手をはじめ、プロボクサーの井上尚弥、陸上の桐生祥秀選手、さらに女優の菜々緒さんなど、豪華なメンバーが“コーチ”として登場したり、ゲスト出演してくれるのである。
こんな贅沢なサービス、今まであっただろうか。

気になるサービス料金は、月額4180円のスタンダードプラン（オンラインのみのレッスン）と月額1万3200円のスタジオプランの2つ。スタジオプランでは、自宅でのオンラインレッスンに加え、原宿にあるライブスタジオでのトレーニング（月6回まで）が可能だ。
入会金は無料だが、初期投資としてパワースーツの購入（10万8000円）は必須。最大60回払い（利子なし）での購入ができるので、プラン料金に加算したとしても、毎月無理のない範囲で支払いが可能だ。
併せて「ザ バイク」（12万円）、もしくは「ザ バイクEX」（45万円）の購入も検討してみるといいだろう。
 
これまでのトレーニングは、どうしてもジムへ行くのが面倒、時間がない、しんどいといった理由で辞めてしまうことが多かった。
でも、ホームジムなら、スキマ時間に自宅で簡単に実践できるし、メニューが豊富だから飽きることもない。しかも、短時間で効率的に鍛えることができるので、心理的なハードルが圧倒的に低い。
三日坊主で挫折してきた諸君、この画期的なサービスを利用しない手はないだろう。
 
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