不規則＆不摂生のツケを先送らない７つ道具。内から外から体をいたわれ！

40歳も過ぎれば多少の体力の衰えは誰だって感じるものだ。不規則＆不摂生、そのツケがどっと押し寄せる。
そろそろ本気で気にしなきゃ、カラダのこと。そして始めなきゃ、内から外から、手軽に始められるコトからでもね。
 

「フィリップス」のスマートスリープ ディープスリープ ヘッドバンド

睡眠負債が社会問題となっている昨今、短時間で深く眠りたいなら、フィリップスが開発したヘッドバンド型ウェアラブルデバイスを。就寝時に着用すると、就寝中に睡眠の段階を測定。起床後アプリと連動し、睡眠の状態をチェックできる。睡眠専門医や研究者が開発した独自のサウンドアルゴリズムに基づいた柔らかいオーディオトーンを耳元に流すことで睡眠の質を高める。健康なカラダはいい睡眠から。
 

「シックスパッド」のシックスパッド フットフィット プラス

運動不足による脚の衰えを憂う中年にとって、このマシンの登場は福音だ。足を載せるだけで電気刺激が足裏から伝わり、ふくらはぎや前すね、太腿までアプローチして歩く力を鍛えてくれる。コンディションを整えるプログラムも搭載。
 

『人生の主導権を取り戻す最強の「選択」』

似たり寄ったりな自己啓発本に食傷気味のアナタへ。年商70億円のヘルスケア企業を立ち上げたテキサス生まれの筋肉CEOが編み出した、心身のレベルを最高度に高めるメソッドがここに。食う、寝る、働く、鍛える、休む、など日常生活における選択のすべての最適解を指南する。
 

「ベースフード」のベースブレッド

最高の主食とは、カロリーを抑えつつ、効率良く栄養を摂取できる食べ物。ならば、1食（2個）で1日に必要な栄養素の3分の1が摂取できるベースブレッドは理想の食べ物だ。一般的なロールパンと比べて糖質を35％カットしつつも、28.1gのタンパク質や食物繊維、ビタミン＆ミネラルを含有。で、肝心の味もばっちりとくれば、主食にする価値は大いにある！
 

「オーブ」のオーブ ベース

体調はもちろん、免疫やメンタルにも大きく関わる腸内環境。オーブ ベースは、4年の歳月をかけてトップアスリートの1000以上の検体を研究し、誕生した腸活サプリだ。1日3粒飲み続ければ、酪酸菌やビフィズス菌を含む29種類の菌が独自に配合されたアスリート菌ミックスが良好な腸内フローラのベースを作り出す。さらに酪酸菌のエサとなるオリゴ糖や食物繊維、ビタミン、ミネラルも配合。
 

「バイタミックス」のブレンダー

健康志向の人なら、朝イチスムージーはもはや当たり前。そんなスムージーを作るブレンダー界の王様、バイタミックスの新作がこの「A3500i」。食材を入れたら、スムージー、スープ、アイスなど作りたいものに合わせてベストなブレンディングを自動で行う。ブレンディング時間がひと目でわかるディスプレイも◎。
 

「ドクターエア」の3Dコンディショニングボール

自宅で筋肉をメンテナンスするにはこちらがおすすめ。関節や腕など効かせたい部位を的確に狙い撃ちでき、さらに4段階の振動によって筋肉の深層部にも効率良く刺激を届けられる。フィット感の高いシリコン素材やすべりにくいクロスした切り込みもポイントだ。
 
押条良太（押条事務所）＝文