筋トレとの併用がオススメ。単体でもそれなりの効果は期待できそう
今回は、お試しということで2週間程度使ってみたのだが、さすがにこの程度の期間では、目に見えるような効果を実感することはできなかった。
とはいえ、まったく効果が感じられなかったかといえば、そうでもない。まず感心したのは、1回（25分）使用しただけで、「スレンダートーン コネクト」を巻いた腹部全体がホカホカと暖かくなったこと。単にバンドを巻いていたからというのではなく、明らかに振動によって筋肉が動かされたような感覚を得ることができたのだ。
ある程度使い慣れてから強度を上げてみると、確かに腹筋運動を行ったかのような軽い痛みを腹部に感じることもできた。
EMSによる筋肉の収縮は、脳や神経を介して筋肉を動かすものではないため効果の種類も異なるようだが、EMSの使用だけでも、いわゆる「引き締め」効果は期待できそうだ。
毎日使い続けることで効果が発揮されるのはもちろんだが、トレーニングをサボりたくなったときには「スレンダートーン コネクト」で代用、といった使い方も十分にアリだろう。
ちなみに、「スレンダートーン コネクト」を使うことで、体幹まわりの筋肉（腹斜筋と腹直筋）を動かしやすい状態にする効果も期待できるというので、トレーニング前の準備運動代わりに活用するのもオススメ。筋トレの効果をさらにブーストさせたい本格派にも、意外とチェックしてほしい存在といえるだろう。
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石井敏郎＝文 小島マサヒロ＝写真
