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2022.09.19

からだ

3回目の“妄想デート”は「マインドフルネス」。ココロを開放した彼女に現れた変化は

トリートメントにはココロの声に耳を傾け、自身と向き合うプログラムも。静かな和室のプライベート空間はマインドフルネスに最適。障子窓の向こうのスクリーンには大自然の映像が流れる。

トリートメントにはココロの声に耳を傾け、自身と向き合うプログラムも。静かな和室のプライベート空間はマインドフルネスに最適。障子窓の向こうのスクリーンには大自然の映像が流れる。

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ココロのリセットに高い効果を期待できる3つのメソッドを“妄想デート”で体験!

ヨガサウナと続き最後はマインドフルネスへ。妄想デートはふたりにどんな変化をもたらしたのか。

おじさん妄想デート3回目[マインドフルネス]

トリートメントはCOUKISHI(施術者)によるストレスチェックからスタート。ココロの状態を確認したあと、生活習慣や肌の状態をチェック。そのうえで最も適したメニューを選ぶ。タンクトップ1万6500円/ハクジ(ブランドニュース 03-3797-3673)

トリートメントはCOUKISHI(施術者)によるストレスチェックからスタート。ココロの状態を確認したあと、生活習慣や肌の状態をチェック。そのうえで最も適したメニューを選ぶ。タンクトップ1万6500円/ハクジ(ブランドニュース 03-3797-3673)


勝負となる3回目のデート、オレが切ったカードはマインドフルネス。

アメリカのグーグルやインテルなんかも研修プログラムに採り入れているという、注目のメンタルヘルス向上メソッドだ。案の定「やってみたい♡」とカノンちゃんも好反応。

オレが選んだのは瞑想専用ルームがあり、ふたりでマインドフルネスができる銀座のサロン。そのうえ揃ってオイルトリートメントが受けられるとくれば、もはや隙はない。

呼吸や気の流れに合わせたオールハンドのオイルトリートメント。七感の乱れを整えつつ、疲れやコリをじっくり癒していく。個室にはシャワーやパウダールームも完備する。

呼吸や気の流れに合わせたオールハンドのオイルトリートメント。七感の乱れを整えつつ、疲れやコリをじっくり癒していく。個室にはシャワーやパウダールームも完備する。


だが、甘くなかった。カノンちゃんは空手の名手でもあり、精神集中はお手のもの。

禅僧顔負けのオーラに近づくことさえできなかった。さらにトリートメントでは不覚にもオレが寝落ち……。

施術が終わり、意を決してバーに誘ってみた。「ごめんなさい。明日の早朝から企画書を書こうかなって。なんだか今やるべきことがわかってきた気がするんです!」と、カノンちゃんは澄み切った笑顔を浮かべた。

ココロを落ち着け、思考をクリアにするというマインドフルネス。オレもわかった。この恋が終わりつつあることを。

ブルームオーラ・ザ ジャーニー
住所:東京都中央区銀座3-4-1 大倉別館 4F
電話番号:0120-815-855
営業:11:00〜21:00(最終受付18:00) 無休(年末年始を除く)
www.journey-ginza.jp
マインドフルネスとは
世界中のビジネスパーソンやアスリートたちが実践しているマインドフルネス。ひと言で言うなら、「価値判断や評価を挟まず、今ここで起きていることに集中すること」。座って呼吸に集中し、ココロの中を観察する。瞑想と似ているが、悟りなど宗教的な要素が排除されたメソッドだ。

頭がすっきりしてココロが落ち着くほか、ストレス軽減や集中力、記憶力向上などに効果がある。これは脳内の「デフォルト・モード・ネットワーク」によるもので、この神経活動は何も考えていない状態で活発になり、脳のメンテナンスや情報の整理、感情のバランス回復を行うものと考えられている(『脳を鍛える茂木式マインドフルネス』[世界文化社刊]参照)。続けることでストレス耐性の向上も期待できる。
今回体験したのは女優 モデルの宮原華音さん●中学生のとき、三愛水着イメージガール選出を機にデビュー。全国大会3連覇という空手で培った身体能力を活かし、映画『ハイキック・エンジェルス』などアクション女優として活躍中。


芹澤信次=写真 竹井 温(&’s management)=ヘアメイク 押条良太=文

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