健康や美容のためにスポーツジムに通う人は多いですよね。
しかし、ひと言にスポーツジムと言ってもたくさんありすぎて、「どこを選べばいいかわからない」という方も多いのではないでしょうか？
今回は山口エリアでおすすめのスポーツジムやフィットネスジム、ヨガスタジオなどについて、まとめてご紹介します。各店舗の特徴や料金、特典やアクセスなどを一覧でわかりやすくまとめています。
また選び方のポイント別にランキング形式でのご紹介などもありますので、これから山口エリアでジムを探される方はぜひ参考にしてみてくださいね！
まずはおすすめのジム3選をご紹介します。
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | チョコザップ 山口米屋町 | 3,278円 | 5,000円 | 24時間 | ・スポーツジム ・24時間 ・セルフエステ ・セルフ脱毛 ・Wi-Fi ・ストレッチスペース ・年中無休 |
| 2位 | カーブス 山口中央 | 6,820~7,920円 | 16,500円 | 平日 10:00~19:00 (13:00-15:00はクローズ) 土 10:00-13:00 | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・女性専用 |
| 3位 | エニタイムフィットネス山口吉敷店 | 7,480円 | 5,500円 | 24時間 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・24時間 ・年中無休 ・全世界利用可能 ・Wi-Fi |
他にも安いジム、女性におすすめのジム、おすすめパーソナルジムをランキング形式でご紹介しますので、ぜひご覧ください。
迷ったらここ！山口でおすすめのジム！
チョコザップ 山口米屋町
- 24時間営業でコンビニ感覚で通えるジム
- 女性にうれしいセルフエステやセルフ脱毛が利用できる
- 入会すると無料専用キット「体組成計」と「ヘルスウォッチ」がもらえる
月額3,278円で24時間好きな時間に通い放題のライザップが作ったコンビニジムです。
入会すれば「体組成計」と「ヘルスウォッチ」が無料でもらえるのもうれしいですね。セルフエステやセルフ脱毛もあり、個室で安心して利用できるので、女性におすすめです！
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | 山口南総合センター | 210円/回 | 無 | 9:00~22:00 | ・スポーツジム |
| 2位 | チョコザップ 山口米屋町 | 3,278円 | 5,000円 | 24時間 | ・スポーツジム ・24時間 ・セルフエステ ・セルフ脱毛 ・Wi-Fi ・ストレッチスペース ・年中無休 |
| 3位 | どうもん フィットネス | 3,300円~6,600円 | 3,300円 | 月・火・木・金・土 10:00~22:00 (16:00~17:00はクローズ) 水・日10:00~20:00 | ・フィットネスジム ・ヨガ ・ピラティス |
| 4位 | フィットネススクール ロコモK.O山口湯田店 | 3,850円~ | 6,600円 | 24時間 | ・フィットネスジム ・Wi-Fi ・24時間 ・年中無休 |
| 5位 | いせの森 ヨガ教室 | 4,400円~7,480円 | 無 | 10:00~20:00 | ・ヨガ |
| 6位 | スポーツクラブNAP | 6,050円~9,900円 | 11,000円 | 火~金 10:00~22:00 土 9:30~21:00 日 10:00~18:00 | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・プール ・ピラティス |
| 7位 | LOOP FITNESS GYM(ループ フィットネス ジム) | 6,600円~14,300円 | 無 | 24時間 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・24時間 |
| 8位 | ルーキーズ 山口 | 6,600円~7,700円 | 14,300円 | 平日 10:00~22:00 (15:00~17:00はクローズ) 土日祝 10:00~21:00 | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・ヨガ ・ホットヨガ ・ピラティス |
| 9位 | カーブス 山口中央 | 6,820~7,920円 | 16,500円 | 平日 10:00~19:00 (13:00-15:00はクローズ) 土 10:00-13:00 | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・女性専用 |
| 10位 | Drs.Fitness K STUDIO | 7,150円~59,800円 | 5,500円 | 平日 10:00~22:00 土 10:00~19:00 日祝 10:00~16:00 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・エステ ・食事サポート |
| 11位 | エニタイムフィットネス山口吉敷店 | 7,480円 | 5,500円 | 24時間 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・24時間 ・年中無休 ・全世界利用可能 ・Wi-Fi |
| 12位 | SSS SPORTS PLAZA 吉敷 | 7,480円~11,110円 | 3,300円 | 平日 9:30~23:00 土日祝 9:30~20:00 | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・プール ・ヨガ ・ホットヨガ ・ピラティス ・サウナ ・パウダールーム |
| 13位 | PRO BRISE(プロブリーズ) | 15,000円~70,000円 | 無 | 8:30~21:00 | ・パーソナルジム ・ボディコンディショニング ・食事指導 |
| 14位 | Wellbo | 24,000円~64,000円 | 無 | 10:00~20:00 | ・パーソナルジム ・食事指導 |
月額料金が安いジムのランキングをご紹介しました。
施設内容も記載していますので、「この営業時間なら、自分の生活リズムに合っているな」「このトレーニングやってみたかった！」
など、価格を抑えたなかで自分に合ったジムを探してみてくださいね！
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 施設内容 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | チョコザップ 山口米屋町 | ・スポーツジム ・24時間 ・セルフエステ ・セルフ脱毛 ・Wi-Fi ・ストレッチスペース ・年中無休 | 3,278円 | 5,000円 | 24時間 |
| 2位 | カーブス 山口中央 | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・女性専用 | 6,820~7,920円 | 16,500円 | 平日 10:00~19:00 (13:00-15:00はクローズ) 土 10:00-13:00 |
| 3位 | SSS SPORTS PLAZA 吉敷 | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・プール ・ヨガ ・ホットヨガ ・ピラティス ・サウナ ・パウダールーム | 7,480円~11,110円 | 3,300円 | 平日 9:30~23:00 土日祝 9:30~20:00 |
| 4位 | ルーキーズ 山口 | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・ヨガ ・ホットヨガ ・ピラティス | 6,600円~7,700円 | 14,300円 | 平日 10:00~22:00 (15:00~17:00はクローズ) 土日祝 10:00~21:00 |
| 5位 | どうもん フィットネス | ・フィットネスジム ・ヨガ ・ピラティス | 3,300円~6,600円 | 3,300円 | 月・火・木・金・土 10:00~22:00 (16:00~17:00はクローズ) 水・日 10:00~20:00 |
| 6位 | Drs.Fitness K STUDIO | ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・エステ ・食事サポート | 7,150円~59,800円 | 5,500円 | 平日 10:00~22:00 土 10:00~19:00 日祝 10:00~16:00 |
| 7位 | スポーツクラブNAP | ・スポーツジム ・フィットネスジム ・プール ・ピラティス | 6,050円~9,900円 | 11,000円 | 火~金 10:00~22:00 土 9:30~21:00 日 10:00~18:00 |
| 8位 | いせの森 ヨガ教室 | ・ヨガ | 4,400円~7,480円 | 無 | 10:00~20:00 |
| 9位 | エニタイムフィットネス山口吉敷店 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・24時間 ・年中無休 ・全世界利用可能 ・Wi-Fi | 7,480円 | 5,500円 | 24時間 |
| 10位 | PRO BRISE(プロブリーズ) | ・パーソナルジム ・ボディコンディショニング ・食事指導 | 15,000円~70,000円 | 無 | 8:30~21:00 |
| 11位 | Wellbo | ・パーソナルジム ・食事指導 | 24,000円~64,000円 | 無 | 10:00~20:00 |
| 12位 | フィットネススクール ロコモK.O山口湯田店 | ・フィットネスジム ・Wi-Fi ・24時間 ・年中無休 | 3,850円~ | 6,600円 | 24時間 |
| 13位 | LOOP FITNESS GYM(ループ フィットネス ジム) | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・24時間 | 6,600円~14,300円 | 無 | 24時間 |
| 14位 | 山口南総合センター | ・スポーツジム | 210円/回 | 無 | 9:00~22:00 |
女性が続けやすいおすすめのジムをランキングでご紹介しました。おすすめの基準としては
- ヨガやスパなど女性に人気のトレーニングがあるか
- パウダールームや個室などの設備が充実しているか
- セキュリティ設備があるか
- 女性専用など、女性目線の施設になっているか
- 美容マシンやエステなどのサービスがあるか
などから選出しましたので、参考にしてみてください。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | エニタイムフィットネス山口吉敷店 | 7,480円 | 5,500円 | 24時間 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・24時間 ・年中無休 ・全世界利用可能 ・Wi-Fi |
| 2位 | PRO BRISE(プロブリーズ) | 15,000円~70,000円 | 無 | 8:30~21:00 | ・パーソナルジム ・ボディコンディショニング ・食事指導 |
| 3位 | Drs.Fitness K STUDIO | 7,150円~59,800円 | 5,500円 | 平日 10:00~22:00 土 10:00~19:00 日祝 10:00~16:00 | ・フィットネスジム ・パーソナルジム ・エステ ・食事サポート |
| 4位 | Wellbo | 24,000円~64,000円 | 無 | 10:00~20:00 | ・パーソナルジム ・食事指導 |
| 5位 | LOOP FITNESS GYM(ループ フィットネス ジム) | 6,600円~14,300円 | 無 | 24時間 | ・スポーツジム ・パーソナルジム ・24時間 |
パーソナルジムのランキングをご紹介しました。
- 専門的な知識に基づいたアプローチがあるか
- 一人ひとりに合わせたプログラムがあるか
- 食事指導や、モチベーションフォローなどトレーニング以外のサービスがあるか
などを基準にしてランキングしています。料金は高めですがその分、理想の体を叶えるために徹底的にトレーニングしたい方におすすめです。
カーブス 山口中央
- 初回無料体験あり
- 予約不要なのでスキマ時間を有効活用！
- 1回30分と短時間なので、気軽に通いやすく続けやすい
カーブス山口中央店は、1回30分という短い時間で効果的にトレーニングできる女性専用ジムです。予約不要なので気が向いたときいつでもトレーニングできるのもうれしいポイント。
コーチのサポートがあるので、「自分に合ったトレーニングがわからない」「体に不安がある」「初めてだから不安」そんな悩みがある方にもおすすめです。
| 料金 | 6,820~7,920円 |
| 入会金 | 16,500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒753-0044 山口県山口市鰐石町6-35 1F |
| アクセス | 山口駅より徒歩8分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス山口吉敷店
- 全国に1,000店舗以上、国外にも店舗があり全世界の店舗が利用可能
- 24時間年中無休で全店舗利用できる
- セキュリティ・清掃・メンテナンスが徹底しているので、安心・快適にトレーニング
24時間年中無休で全店舗利用可能なので、思い立った時に好きな場所でトレーニングができます。
設備が充実していて高品質のマシンがいつでも使い放題です。さらにセキュリティ・清掃・メンテナンスが徹底しているので、安心・快適にトレーニングできるのも続けやすいポイントです。
| 料金 | 7,480円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒753-0813 山口県山口市吉敷中東4-8-2 2F |
| アクセス | 矢原駅より徒歩22分 |
| マップ |
SSS SPORTS PLAZA 吉敷
- スタジオプログラムは地域最大のレッスン数！
- 最先端のマシンやテレビ内臓の有酸素マシンを設備
- アクアエクササイズが充実したプールプログラム
スリーエススポーツプラザ吉敷店のスタジオレッスンは、地域最大のレッスン数があり、豊富な種類のなかから自分に合ったプログラムを楽しめます。
ヨガやエアロビクスなどの人気のプログラムだけでなく、格闘技動作を取り入れ音楽に合わせてエクササイズをするGroup Fightや、ダンスフィットエクササイズのZUMBAなど、試してみたいレッスンが盛りだくさんです！
| 料金 | 7,480円~11,110円 |
| 入会金 | 3,300円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒753-0814 山口市吉敷下東一丁目6番15号 |
| アクセス | バス停松ヶ鼻より徒歩3分、湯田温泉駅より徒歩23分 |
| マップ |
PRO BRISE(プロブリーズ)
- メンタルケアに重点を置いたメンタルダイエットスクール
- のべ1500人以上を指導した実績
- 一人ひとりに合わせたきめ細やかなプログラム
ダイエットに非常に重要になるメンタルケア、PRO BRISEはメンタルケアに重点を置いたメンタルダイエットスクールです。体質を細かく分析し、それに応じたメンタルトレーニングやソフト筋トレ、ストレッチプログラムを一人ひとりに合わせて作成します。
30分程度の短い時間で無理なく続けられるので、初心者の方や運動が苦手な方でも安心です。
| 料金 | 15,000円~70,000円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒753-0826 山口市幸町3番 |
| アクセス | 湯田温泉駅より徒歩17分 |
| マップ |
ルーキーズ 山口
- クラブ体験が税込み500円！
- 初心者でも使用しやすいトレーニングマシン
- ホットヨガやダンスなど人気のプログラム
ルーキーズ山口では、どなたでも安心してトレーニングできるよう、初心者の方でも簡単に利用できるウエイトトレーニングマシンやランニングマシンを設置しています。
ホットヨガやダンスなど人気のプログラムがあり、女性に人気があるフィットネスクラブです。税込み500円でクラブ体験ができるので、気になる方はぜひ一度試してみてください。
| 料金 | 6,600円~7,700円 |
| 入会金 | 14,300円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒753-0815 山口県山口市維新公園5丁目2-12 |
| アクセス | 大歳駅より徒歩約21分 |
| マップ |
どうもん フィットネス
- ライフスタイルに合わせたさまざまなプラン
- 初心者から上級者まで楽しめる週25本のレッスン
- 初心者から上級者まで楽しめる幅広いクラス
いつでも通い放題、平日のみ、土日のみ、などライフスタイルに合わせたさまざまなプランを選べます。レッスンは人気のヨガやピラティスから、体幹コアトレーニングやZUMBAなど週25本もあり、さらにうれしい予約不要です！
スタジオレッスンは幅広いクラスが用意されているので、初心者から上級者まで楽しめます！
| 料金 | 3,300円~6,600円 |
| 入会金 | 3,300円 |
| 入会特典 | 3か月間月額3,850円で使い放題(期間限定・諸条件あり) |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒753-0047 山口市道場門前2-3-6 |
| アクセス | 山口駅より徒歩9分 |
| マップ |
Drs.Fitness K STUDIO
- 週に50本以上の豊富なスタジオレッスン
- 医学的根拠に基づいたパーソナルトレーニング
- ダイエットに特化したオリジナルプログラム
K STUDIOはダイエットに特化したオリジナルプログラムを行っています。
目的やライフスタイルに合わせてコースを選択でき、月に1回からでもOKなので、無理なく続けられます。トレーニングだけでなく、リラクゼーションやリンパマッサージなどのエステもあるのはうれしいですね！
| 料金 | 7,150円~59,800円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒753-0851 山口県山口市黒川1834-2 |
| アクセス | 矢原駅より車で9分 |
| マップ |
Wellbo
- 姿勢を整えキレイなスタイルをつくるパーソナルジム
- 無理なく続けられる週1回からのトレーニング
- 食欲を抑えるトレーニングもある
Wellboは、姿勢を整えキレイなスタイルをつくりあげることに特化したパーソナルトレーニングジムです。
ポッコリお腹や猫背など「鏡を見たときの自分のスタイルに悩みがある」そんな方におすすめのジムです。完全予約制で、担当が変わることがなく親身なサポートをしてくれるので、小さな悩みも相談できます。トレーニングを通して生活習慣にも変化がでることで、心身ともに健康になることを目指します。
| 料金 | 24,000円~64,000円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | ミネラルウォーター無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒753-0825 山口県山口市矢原13-5 MAISONひまわり305 |
| アクセス | 湯田温泉駅より徒歩13分 |
| マップ |
フィットネススクール ロコモK.O山口湯田店
- 24時間営業で年中無休
- 月々3,850円からとリーズナブル
- 病院でのリハビリ指導経験があるトレーナーが指導
24時間営業で年中無休で月々3,850円からとリーズナブルなので、気軽に始められて続けやすいフィットネススクールです。ヨガやピラティスをはじめとした多彩なスタジオレッスンや、10種類の豊富なマシン設備と快適なトレーニング環境が整っています。
病院でのリハビリ指導経験があるトレーナーが指導してくれ、シニア層の方の悩みに合わせたさまざまなコースがあります。
| 料金 | 3,850円~ |
| 入会金 | 6,600円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒753-0814 山口県山口市吉敷下東3丁目4-8 |
| アクセス | 矢原駅より徒歩17分 |
| マップ |
スポーツクラブNAP
- スポーツジムやスタジオエクササイズ、サウナやプールなど設備が充実
- 「楽しめること」に重点を置いたプログラムや環境
- 豊富なスタジオエクササイズ
スポーツクラブNAPは、スポーツジムやスタジオエクササイズ、サウナやプールなど設備が充実しています。担当スタッフのアドバイスも受けられるので、初心者の方も安心です。
豊富なスタジオエクササイズは、ヨガ、ストレッチ、脳トレエクササイズ、ダンスなど幅広く、初心者から上級者まで楽しめます。
| 料金 | 6,050円~9,900円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒753-0851 山口市黒川2307-2 |
| アクセス | 矢原駅より車で5分 |
| マップ |
LOOP FITNESS GYM(ループ フィットネス ジム)
- 入会金がないので気軽に始められる
- 入室制御は指紋認証システム導入で安心のセキュリティ
- タオルやバスタオルのレンタル、ミネラルウォーターが無料
24時間営業で、入室制御は指紋認証システムを導入するなどセキュリティがしっかりしているので、女性一人でも通いやすいフィットネスジムです。
広いトレーニングスペース、思いっきりトレーニングを楽しめ、スタイリッシュな空間でのトレーニングは、モチベーションもアップしてくれます。マシンの使い方やトレーニング方法の悩みまで、スタッフに相談できるので、初心者の方にも安心です。
| 料金 | 6,600円~14,300円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | タオルレンタル、ミネラルウォーター無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒753-0251 山口県山口市大内千坊6丁目1-6 |
| アクセス | 山口駅より車で8分 |
| マップ |
いせの森 ヨガ教室
- 山口県で唯一の グラヴィティヨガ教室
- お子さまと一緒に参加できるクラスもある
- 築100年の古民家で癒し空間を楽しみながらヨガができる
いせの森ヨガ教室は、山口県で唯一のグラヴィティヨガ教室です。グラヴィティヨガは、自重(グラヴィティ)によって緊張した心身を、ほぐしていきます。体や心を整えるだけでなく、リラックスや癒しも大切にしています。
グラヴィティヨガの他に、マタニティヨガ・アロマヨガ・産後ママヨガ・ママとベビーのおやこヨガなどさまざまなニーズに合うヨガプログラムがあり、初心者の方にもおすすめです。
| 料金 | 4,400円~7,480円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒754-0891 山口県山口市陶4474 |
| アクセス | 新山口駅より車で8分 |
| マップ |
山口南総合センター
- 1回4時間で210円でとってもリーズナブル
- 20種類以上のマシンが揃っている
- トレーニングルームの他にも、屋外グランドやテニスコートも
山口南総合センターは市民の文化向上、健康や福祉の促進、運動の振興などを目的氏したレクリエーション活動などの拠点施設です。
トレーニングルームは1回4時間で210円という安さで利用でき、そのほかにも屋外グランドやテニスコートなどもあります。20種類以上のマシンが設置されているので、幅広いトレーニングを楽しめます。
| 料金 | 210円/回 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒754-0892 山口県山口市名田島1218番地1 |
| アクセス | 新山口駅より車で9分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったジムを選ぼう！
山口エリアでおすすめのスポーツジムやフィットネスジム、ヨガスタジオを14選でご紹介しました。
気になるジムは見つかりましたでしょうか？
アクセスやトレーニングの内容、価格などさまざまな特徴があるので、自分が重視したいポイントから選んでみてください。
「いいな」と思うジムが見つかったら、ぜひこの機会にチャレンジして理想の自分を目指してみてくださいね！
最後まで読んでいただきありがとうございました。