紫外線予防のポイント

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ーー日焼け対策のポイントを教えていただけますか？

帽子をかぶることや日傘など物理的遮断が効果的ですが、真夏は熱中症などの心配もあるため、やはり体に直接塗る日焼け止めも重要です。日焼け止めを塗ったうえで、さらに帽子や日傘、UV加工のパーカーを羽織る、などの副次的な方法で紫外線を予防するのが一番いいですね。

ーー以前、日焼け対策にサングラスをかけることを推奨する記事を読んだことがあるのですが、目から入ってくる紫外線を防止することは意味がありますか？

おおいにあります。意外と知られていないのですが、目から入ってくる紫外線は光老化と大きな関係があります。シミを作る原因の一つにストレスがありますが、ストレスによってシミができるしくみと、目から入ってきた紫外線によってシミができるしくみとはとてもよく似ています。

ストレスも目から入ってくる紫外線もメラノサイトを刺激するホルモンを出すことに繋がり、メラノサイトを活性化させることがわかっています。

サングラスは春から夏にかけての紫外線予防に、ぜひとり入れて欲しいアイテムのひとつです。