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夏の“やりたい100”
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痩せて筋肉増量! マッチョ料理研究家が開発、炊飯器で作る「痩...
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だれウマの筋トレ飯のすすめ
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2024.04.13
ライフ
アルトゥル・ガラタ●1994年生まれ、ラトビア出身・ジョージア在住。日本推しラトビア人として、独学で日本語を勉強し、SNSを通して日本文化の魅力を日々発信。好きな食べ物はメロンパン、ラーメン、寿司。独学で日本語を学び、今では小説を読むほどに上達。2024年の春も来日。
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